筆者在深圳工作多年，對于記賬和報稅有一定的了解。在龍崗中心城，記賬和報稅的服務類型和質量各不相同，需要根據實際情況進行選擇，以下是筆者的建議和推薦。

首先，需要根據自己公司的納稅類型和規模進行選擇，小規模納稅人和一般納稅人的服務和收費有所不同。對于小規模納稅人企業，建議選擇會計核算服務，費用相對較低，一個月大概300元左右?？梢赃x擇在龍崗中心城本地的會計事務所，這樣有助于及時了解當地稅務政策和操作規定，避免因為不了解規定而引起的不必要的罰款或損失。

對于一般納稅人企業，可以選擇代理記賬服務，服務范圍包括記賬、會計報稅、發票申請、發票開具、發票認證抵扣、稅務籌劃等，費用根據服務內容和規模而異。建議選擇經驗豐富、實力雄厚的大型代理記賬公司，這樣能夠保證服務質量和數據安全性，且公司規模大的代理記賬公司往往會有更優惠的價格。

除了考慮服務類型和質量之外，也需要考慮便捷性和信任度。這里推薦幾家在龍崗中心城比較有名、口碑較好的記賬和報稅公司：深圳精細財務咨詢有限公司、深圳興盛達會計服務有限公司、深圳易碟科技有限公司、深圳市南國稅務師事務所等。以上公司均有一定實力和經驗，而且價格也比較公道，可以根據實際情況選取。

當然，除了選擇正規的記賬和報稅公司之外，也可以考慮自己雇傭一名專職會計。這樣費用會比較高，但是會計的質量和服務能夠得到有效保障，企業數據也更為安全可靠?？梢栽诼殬I招聘網站上投放招聘信息，篩選出符合自己公司要求的合適人選，簽訂合同進行雇傭即可。

總之，在選擇記賬和報稅的服務之前，需要先了解自己公司的納稅類型和規模，考慮實際需求和預算情況，再根據不同的服務類型和質量進行選擇。同時，也需要選擇口碑好、信譽度高的正規公司，保證服務質量和數據安全性。